つら〜い冷え性改善のコツ教えます 30代女子が体の温め方を徹底検証

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つら〜い冷え性改善のコツ教えます|体の温め方を徹底検証!

 

冷え性 は、多くの女性が悩む症状の一つです。

 ・気温が下がり始めると、足首が冷えてくる
 ・冬になるとつま先や指先が氷のように冷たくなる
 ・夏でも、ひざかけが手放せない…

 

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気温が下がる冬はもちろん、
夏でもクーラーなどで体が冷え
1年中冷え性に悩む女性も少なくないはずです。

 

右の円グラフは、大手インターネットポータルサイトの「Biglobe」が行った
冷え性に関するアンケートです。

 

よく冷えを感じる方、
まあまぁ感じる方、
普通に冷えを感じる方を合わせると

 

女性の9割が「冷え症」の自覚があるそうです。

 

…なんだ、みんな悩んでるなら大丈夫…

 

なんて思ったあなた!  実は冷え性を放っておくと、

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  • 疲れやすく、疲れがとれにくい
  • 不眠症
  • 手足のむくみ
  • 太りやすい体質に
  • 生理不順、婦人病
  • にきびやシミなどの肌荒れ
  • 肩こりや腰痛
  • 不妊症

など、冷え性は女性に「嬉しくない」症状を
引き起こす原因
になってしまうんです。

 

 

たかが冷え性、ですが、

 

冷え性を改善することは、
健康的で美しい女性に近づく大きな一歩
でもあるんです。

 

 

本当に冷え性を改善する方法は? 30代女子が徹底検証!

 

靴下

冷え性を一時的に解消するためには、
靴下をはいたり、ひざ掛けをかけるなどし
温めることで冷えを感じなくはなるでしょう。

 

 

しかし、それはただの一時しのぎです。

 

 

冷え性を根本的に解消するには、
体の内側から改善することがとても大切!です。

 

 

 

 

【冷え性改善のために積極的にとりたい3大成分】

 

黒 酢 血液をサラサラにし、血行を促進
ニンニク 熱エネルギーを作る効果・血行促進する効果が高い
ショウガ 体を芯から温め、血行を促進する効果がある

 

 

 

このような、血行やリンパの流れをスムーズに流し、
基礎体温を上げる成分を摂取することで
あなたの冷え性は改善していくでしょう!

 

 

こちらでは、冷え性を改善する成分を含むサプリの中でも
特に当サイトで人気のあるサプリメントを
ランキング形式で紹介します。

 

 

あなたの冷え性のお悩み解消に
役立てていただければ嬉しく思います。

 

冷え性改善に効果的! おススメサプリメントランキング

 

おすすめランキング

 

  三黒の美酢

 

 

三黒の美酢

三黒の美酢は、

黒酢・完熟黒ニンニク・有性卵黄油のトリプルパワーで、体を内側から
温かく保ち、熱を作りやすい体に改善する効果が期待できます。

 

使われている材料も、国産に徹底的にこだわり
オーガニック黒酢、無農薬ニンニク、放し飼い有性卵黄油と
体にいいものばかりで安心して摂取できます。

 

しかも! これだけ質の高いサプリなのに
今だけ限定キャンペーンで
初月980円と大変お得にお買い物ができる
んです!

 

高い冷え性改善効果が期待できるだけでなく、
コスパもいいので、継続しやすい点も魅力といえるでしょう。

 

口コミ・評判 最安値(1日あたり) 主な成分 内容量/1日に飲む量
1058円(約34円)
=初回キャンペーン
黒酢もろみ、完熟黒ニンニク、有性卵黄油、DHA&EPA ほか 62粒/1日2粒

 

冷え性改善効果抜群!
今だけ初月980円(+税)のキャンペーン中!

 

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  くろす美人丸

 

 

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くろす美人丸は、

黒酢・トウガラシ(カプサイシン)・生姜エキス(ジンゲロール)
配合されたサプリ。
愛用者からの評判もよく、冷え性改善に効果的な成分もたっぷり。
女性に嬉しい冷え性改善サプリメントです。

 

知名度こそありませんが、
冷え性に効く成分も豊富で、口コミ評判もよく、
おススメのサプリメント
です。

 

口コミ・評判 最安値(1日あたり) 主な成分 内容量/1日に飲む量
1383円(約45円) 黒酢・唐辛子・しょうがエキス 31粒/1日1粒

 

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  ぽかぽか女子のジンジャースムージー

 

 

ぽかぽか女子のジンジャースムージー

ぽかぽか女子のジンジャースムージーは、

冷え性の方に向けたHOT専用のスムージー

 

スムージーなので、置き換えダイエットにも最適で、
体を温めながらダイエット&美容効果も期待できます。

 

まだ発売されたばかりで、クチコミも少なく3位としましたが
今年一番注目の冷え性対策ドリンクと
言っても過言ではない
でしょう!

 

口コミ・評判 最安値(1日あたり) 主な成分 内容量/1日に飲む量
まだ「?」 1647円(約59円) 金時しょうが、オート麦食物繊維 150g/1杯5g

 

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  やずや しょうが香醋

 

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健康サプリメントで人気の「やずや」の【しょうが香醋】は、

体を芯から温める乾燥しょうがと、血液の循環を促進する香醋
ダブルで配合されています。
まさに、冷え性に悩む女性にぴったりのサプリメントです。

 

現在、キャンペーンで初回限定8日分のサプリのプレゼント中

 

上位比べ、冷え性に効く成分が少なく、コスパが悪いので4位にさせていただきました。

 

口コミ・評判 最安値(1日あたり) 主な成分 内容量/1日に飲む量
3240円(約105円) 乾燥しょうが・香醋 93粒/1日3粒

 

やずやしょうが香醋 公式サイトへ

 

 

 

  マルサンアイ ユズ生姜

 

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マルサンアイのユズ生姜は、

しょうがエキス・カプサイシン・ユズが配合されている、冷え性改善サプリメント。

 

冷え性改善に効果が期待できる成分がギュッと凝縮されていますし、
ユズの風味なので、飲みやすいサプリメントです。

 

口コミ・評判 最安値(1日あたり) 主な成分 内容量/1日に飲む量
2700円(90円) しょうが・ユズ・カプサイシン 90粒/1日3粒

 

公式サイトはこちら

 

 

 


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