つら〜い冷え性改善のコツ教えます 30代女子が体の温め方を徹底検証

生理中にいつもより冷え性が悪化するのはなぜ?

 

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生理中には、いつもより体の冷え
感じる方もいらっしゃると思います。

 

冷え性は、血行不良によっておこります。
生理中は、体から血液が出て行っているので、
体内の血が不足し血行不良になりがちに。

 

そうなると、冷え性は悪化してしまいますよね。

 

 

そして、体が冷えてしまうと、生理痛は悪化し、
下腹部の痛みや頭痛、腰痛など体にとっては悪循環です。

 

生理中は、体を温めゆっくりと休むことが、冷え性を改善するポイントです。

 

 

しかし、もし、体を温めても、生理痛が緩和しない場合は、
子宮筋腫などの病気も考えられます。

 

余りにも生理痛がひどい場合は、冷え性のせいにはせず
病院に行ってみることをおすすめします。


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